🌿 Qui je suis

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Professionnelle des Ressources Humaines et du Management durant près de 10 ans, j’ai toujours placé l’humain au cœur de mes actions. Accompagner, écouter, comprendre les besoins de chacun, créer les conditions du bien-être au travail… ces valeurs m’ont naturellement menée vers une voie plus en accord avec ce qui m’anime profondément : l’accompagnement global de la personne.

Aujourd’hui, j’ai choisi de mettre mon expérience, ma bienveillance et mes compétences au service des jeunes et des étudiants, à un moment clé de leur vie : celui des apprentissages, des choix et de la construction de soi.

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Je suis aujourd'hui enseignante en établissements scolaires et formatrice. J'accompagne au quotidien des jeunes, des adolescents et des étudiants dans leur scolarité, leur parcours professionnel ainsi que dans leur connaissance de soi pour un avenir personnel et professionnel plus aligné et en correspondance avec leurs aspirations.

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Je suis maman d'un petit garçon. Etre parent n'est pas un métier facile. Il est même plutôt complexe surtout quand nous n'avons pas les clés pour tout comprendre, accepter ou non certains comportements.

 

Je comprend les différents enjeux auxquels sont confrontés nos enfants au quotidien au sein du système scolaire mais aussi au sein de leur structure familiale parfois difficile. Et aujourd'hui je souhaite vous donner des clés, des outils. Tant pour  vous parents, qui êtes moteur du bien-être de vos enfants mais aussi des clés et des outils pour vos enfants, qui sont peut-être aujourd'hui en souffrance. 

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🌱 Ma démarche : la sophropédagogie, un outil d'accompagnement dans les apprentissages

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Certifiée auprès de l'Institut Caycédo de Toulouse, en sophrologie originale et authentique, telle qu'elle a été crée au départ en 1960, j’ai à cœur de relier pédagogie et sophrologie pour aider chacun à mieux apprendre, mieux se connaître et mieux vivre son quotidien.

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La sophropédagogie permet d’explorer des outils concrets pour :

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Aider à dépasser le stress, l'anxiété scolaire,

Apprendre à gérer ses émotions,

Développer une meilleure écoute de soi et de ses besoins,

Renforcer sa concentration et la confiance en soi,

Développer la motivation et la mémoire,

Se préparer aux examens et concours,

Retrouver confiance dans le cadre scolaire,

Reprendre plaisir d'aller à l'école,

Retrouver du plaisir dans les apprentissages,

Apaiser les ruminations mentales et favoriser le lâcher-prise,

Prévention du burn-out.​

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J’interviens sur Toulouse et sa périphérie, ainsi qu’en visioconférence, en séance individuelle, à votre domicile, mais aussi et notamment dans diverses structures où je propose divers ateliers thématiques, en collectif.

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Auprès d’établissements scolaires et de centres de formation, j'anime des ateliers à destination des jeunes et des étudiants, en lien avec les apprentissages, sur la confiance et l'estime de soi, la gestion du stress et des émotions quotidiennes liés au cadre scolaire et familial, une meilleure qualité de sommeil, renforcer la motivation et la mémoire, une meilleure concentration et surtout retrouver le plaisir d'apprendre 

 

Engagée également auprès de structures publiques (Mairies, CCAS, CLAS) et privées (entreprises, associations), je développe des ateliers sur le développement personnel et professionnel, une meilleure qualité de vie, la gestion du stress et des émotions, une meilleure qualité de sommeil et la prévention du burn-out.

 

Egalement en partenariat avec des mutuelles, j'anime des ateliers de prévention santé auprès des bénéficiaires, autour du bien-être quotidien, en intervenant sur différentes thématiques telles que citées ci-dessus.

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💫 Mon engagement

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​Je m'engage à accompagner vos enfants vers une meilleure connaissance d’eux-mêmes, une autonomie émotionnelle renforcée et un équilibre personnel durable. 

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